代币疗法的步骤是什么?
代币疗法是一种以行为为基础的方法，通过鼓励积极行为、减少消极行为来改变行为。在学校、家庭、精神医疗机构等各种各样的地方。
1确定目标行为和不恰当行为
令牌疗法的第一步是决定增加或减少目标行为。另外，还可以识别出某些不正当行为，该行为会受到惩罚或失去代币。
2.代币系统的构建。
其次，需要建立令牌系统。这一般包括选择有价值且容易获得的令牌，如筹码、星、点数等。决定代币的价值，决定获得和交换的规则也很重要。
3 .训练和监视
一旦系统建立起来，就必须对目标人群进行适当的培训。这包括向他们解释规则，展示获取令牌的方法，并提供持续监控以确保他们遵守规则。
4.导入代币。
在培训期间，为了奖励目标的行为，你需要立即获得令牌。为了最大限度地影响行为的变化，频繁且一贯地提供代币是很重要的。
5.代币?实施处罚。
同样，也可以对作弊行为进行代币处罚。如果发生不正当行为，可以扣除代币或者取消兑换。处罚必须频繁且一贯地进行。
6.逐渐减少对代币的依赖。
随着计划的推进，目标层可以在没有令牌的情况下展示目标行为。因此，逐渐减少提供的代币数量，增加获得代币的努力是很重要的。
7。评估与调整
定期评估令牌疗法的有效性很重要。如果目标行为得不到改善，那么可能需要重新考虑令牌系统、奖励和惩罚。
结论。
令牌疗法是一种比较简单的改变行为的方法，但也能带来持续性的改变。通过遵循这些步骤，专家和个人都能在不同的环境下成功地使用令牌疗法。
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行为疗法。
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