令牌增强法的基本原理。
令牌强化法是一种通过使用令牌或其他有价值的物品作为报酬来强化理想行为的行为改变战略。以商品、特权、服务的交换为媒介,可以促使个人采取理想的行动。
基本原理。
令牌强化法的基本原理如下。
明确行动目标:确定需要强化的具体行动。例如,按时完成工作,遵守规则等。
代币:选择积分、小费、棒棒糖等有价值和激励的代币或物品。
强化固定汇率:每达成一个目标就提供令牌。例如,每完成一次作业就能得到一个令牌。
可兑换性:代币可以兑换预先设定的奖金菜单上的商品和优惠。例如,5个代币可以兑换1次游戏时间。
即时反馈:为了建立行为和奖励的关系,应该在目标行为完成后立即提供令牌。
步骤。
这是代币强化法的实施顺序。
1 .确定目标行为
2.选择代币。
3 .设定固定比例的强化计划
4.制作奖励菜单
5.提供代币。
6.兑换代币。
7.监控与调整
优势。
令牌强化法提供以下优点。
客观的、可量化的:用代币来跟踪行为,给予奖励,提供客观的、可测量的评价。
灵活性:代币可以用来强化各种行为和环境。
激励:代币是一种额外的激励,促使个人做出期望的行为。
促进自我管理:个人学习获得自己的行为管理令牌,促进自我管理。
应用。
令牌强化法广泛应用于以下领域。
教育。
心理健康
戒掉依赖症。
养育孩子
注意事项。
在实施令牌强化法时,需要注意以下事项。
缓慢引入:逐渐代币?导入系统,让个人习惯那个动作。
持续性:代币?为了维持系统的有效性,维持一致性和可预测性。
避免惩罚:不要使用代币来惩罚作弊行为,因为这会损害你的报酬价值。
个性化:根据个人喜好和需要调整系统。